甘酒 の貴方に合った通販ｼｮｯﾌﾟを検索紹介、ただ今、大特集中です

手元に置いておきたい甘酒 米麹 砂糖不使用 ﾉﾝｱﾙｺｰﾙ > > 甘酒 の貴方に合った通販ｼｮｯﾌﾟを検索紹介、ただ今、大特集中です

甘酒 のｶｰﾄﾞも利用できる通販ｼｮｯﾌﾟ、これだ！と思ったらﾋﾙまず即GETがｵｽｽﾒです。

やっと読みました。

せっかくだから甘酒 について語るぜ！

みなさま、こんばんは

 

 

?愛されBODYを目指して?

?食事とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを中心に身体作り頑張っています?

?LOVEﾄﾚ56日目?

 

?本日はｼﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの日?

 

 

 

 

今回は、

?腸からﾀﾞｲｴｯﾄ?

 

 

ﾀﾞｲｴｯﾄのために

私が意識していることは、

食事・運動・睡眠

そして、

腸活?

 

 

減量のためにも、

筋肉を作るためにも、

脂肪を落とすためにも、

効率よくﾀﾞｲｴｯﾄを行うためには、

全て必要です?

 

 

そして、

腸活?

 

もう、本当に

とっても大切です?

 

腸は、脳の指令を受けずに

独自の意思を持って活動しています

 

私たちが

しっかり管理していかなければ

いけません

 

 

そして、腸は、

ﾀﾞｲﾚｸﾄに、

今の身体の状況を教えてくれます

 

ﾀﾞｲｴｯﾄの前に、

前日いただいたものが

どうだったか、教えてくれます

 

何かが足りなければ、

お通じがありません

 

そして、何かが多すぎるだけでも、

お通じがありません

 

偏っていると、

絶対にお通じは出ません

 

お通じが出ない時、

前日にいただいたものの

見直しが必要です

 

 

そして、

腸にお通じがたまっていると、

ずっと栄養が吸収されています

 

 

私は、小さい頃から

ひどい便秘の持ち主でした

 

当たり前なので、

良い時、悪い時の差がわかりませんでした

 

 

ですが、今はわかります

 

絶対、食事をしっかり摂って、

お通じが出ている方が、

痩せます

 

腸がｽｯｷﾘ綺麗な時が

痩せﾓｰﾄﾞです

 

一気に痩せるｽﾋﾟｰﾄﾞが

ｱｯﾌﾟします

 

 

 

そのお通じ調子が良くなるとき、

悪くなるときです

 

私の場合ですが、

朝食で、葉っぱ系の野菜を

沢山いただくと、

間違いなくお通じがあります

 

一番お通じによかったものは、

ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｸﾞﾘｰﾝﾚﾀｽ、

ｽｲｶ、です

 

重要なことは、

絶対生でいただくこと

 

酵素は、火を通すと

効果がなくなります

 

生の葉っぱを

全体量の半分いただけたら、

間違いありません

 

そこにﾌﾙｰﾂもあれば

最強です

 

 

他、発酵食品の

納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷﾑﾁ

にも効果を感じています

 

 

1日1食だから朝食時に

酵素を摂る話ではありません

 

朝は、

身体が

ﾃﾞﾄｯｸｽﾓｰﾄﾞ

なのです?

 

このﾃﾞﾄｯｸｽﾓｰﾄﾞの時に、

追い風を吹かせてあげるための

?酵素?

です?

 

なんども言いますが、

ｼﾞｭｰｽのように販売している酵素や、

粉末の酵素等は、

火を通しているので、

酵素が死んでいます

 

 

腸がいつも綺麗で

ｽｯｷﾘしていれば、

ｻｲｽﾞも落ちるし、

脂肪も燃焼するし、

むくまないし、

 

本来の自分に出会えます?

 

ですから、私は、

朝食時の酵素、生の食材に

こだわっています?

 

 

 

 

 

 

それでは、8月21日（月）のﾀﾞｲｴｯﾄ記録、いってみよ?

 

 

 

身体の状態

身体がお昼過ぎまでずっとﾎﾟｶﾎﾟｶ?

　内側がすごく熱い?

　汗ばむほど?

 

ﾌﾟﾛﾃｲﾝいただかないと、

　身体のﾊﾘやしっとり感が違うー！！

　昨日身体動かしていなかったので

　ﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂れていませんでした

 

昨晩お料理を頑張りすぎて

　お昼寝するまでずっと寝不足

　眠すぎました

 

16時頃からひどい糖質切れー！！！

 

夜のｼﾞﾑで、気絶笑

　30分ほどだと思いますが、

　ちょっと気絶的に寝ていました

　でも、ちょっと寝たら復活するので、

　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行なって、

　ﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲んで

　ちょっとだけ復活しました?

 

 

 

 

 

体重計

 

朝

昨日朝から散々いただいてｺﾞﾛｺﾞﾛ寝て過ごした上に

何の対策も行わず、ひたすらｺﾞﾛｺﾞﾛしていたので、

増量しているかと思いきや、そうでもなかったです

　　　

 

 

 

夜

 

 

 

 

 

 

1日1食

お腹いっぱい

朝ごはんﾀﾞｲｴｯﾄ

 

3ヶ月限定、

10月末日までの、

身体作り用のﾒﾆｭｰです?

 

 

栄養満点ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

ﾅｯﾂは別にしました?

　

 

 

 

 

?栄養満点ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽの材料?

 

ﾊﾞﾅﾅ?

素早いｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞとﾃﾞﾄｯｸｽのため?

ｴﾈﾙｷﾞｰ：1本100Kcal

糖質：1本20g

 

無脂肪牛乳?

脂肪になる元、ｶﾛﾘｰ、脂肪が抑えられています?

ﾐｷｻｰに1ｾﾝﾁほどしか入れていません?

　　

 

甘酒?

お砂糖使用していないのに、甘いです?

脂肪燃焼効果があります?

　　

湯呑みで一杯いただくより、ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽにINしちゃいます

　

 

黒ごま沢山

　栄養のため?

　

 

ｻﾝﾌｰﾄﾞのﾚｯﾄﾞﾏｶﾊﾟｳﾀﾞｰ（酵素入り）

　生理対策のため?

 

ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑの、ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ

　筋肉のため?

このﾀｲﾐﾝｸﾞでﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝをいただくと

必ず胃が荒れてしまうので、

こちらのｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝにしています?

吸収が緩やかなので、

満腹感が継続しやすいです?

 

ﾐｯｼｰﾘｽﾄの美力青汁?

　お通じ出すために、こちらに変更してみました?

　大麦若葉や葉酸、ﾍﾑ鉄が入ってるよ?

　食物繊維目的です?

　

 

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

腸を綺麗にするため?

「小岩井生乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｸﾘｰﾐｰ脂肪ｾﾞﾛ」?

こちらは糖分入っていないので、安心！

原材料名：生乳のみ?

ﾌﾟﾚｰﾝそのままでも、お砂糖なくいけちゃいます?

　　

脂肪分ｾﾞﾛﾖｰｸﾞﾙﾄは、酸味が強くなりすぎるのか、割と甘味が使用されているので要注意です！

裏面見ましょう?

 

 

 

 

 

 

17品目朝ごはん

　酵素と筋肉の元が沢山???

 

ｸﾗｳﾄﾞ・ﾌﾞﾚｯﾄﾞ3日目??

 

本日のｺﾝｾﾌﾟﾄは、

ﾛｽでのﾌﾞﾗﾝﾁ????

（もっと素敵ですが気分だけです?）

?ﾙﾝﾙﾝﾙﾝ?

 

 

?ﾒﾛﾝｰ?

ﾌﾙｰﾂから酵素を沢山いただきます?

ﾒﾛﾝは、代謝ｱｯﾌﾟ効果?がすごい！！

 

 

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅ?

ｵｲﾙいただくことにはなりますが、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ不要な上に美味しすぎるー！！！

　

当面ﾊﾏりそうです?

 

本日のﾒｲﾝ?！！！

ｸﾗｳﾄﾞ・ﾌﾞﾚｯﾄﾞ??

ｸﾗｳﾄﾞﾌﾞﾚｯﾄﾞのｽﾃｰｷｻﾝﾄﾞｲｯﾁ?

今日は、ﾎﾟｰｸ?

 

ｸﾗｳﾄﾞﾌﾞﾚｯﾄﾞの、ﾎﾟｰｸｻﾗﾀﾞ?

 

本日も、美味しい美味しい美味しすぎました??！！！！！

筋肉＋減量期に最高の

高ﾀﾝﾊﾟｸ低ｶﾛﾘｰｻﾝﾄﾞ?

 

 

本日のｸﾗｳﾄﾞ・ﾌﾞﾚｯﾄﾞ?

食ﾊﾟﾝみたいな食感を目指して、

全部2倍の量で作ってみました?

材料は、卵・豆腐・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰです??

 

これが予想以上に

強い弾力なのにﾌﾜﾌﾜ食感になって

感動しました?

 

一番近いｲﾒｰｼﾞは、

分厚くて弾力のあるｼｭｰｸﾘｰﾑ生地

 

これからも?

美味しいｸﾗｳﾄﾞ・ﾌﾞﾚｯﾄﾞを

沢山作ります?

 

 

 

S＆Bのﾏｽﾀｰﾄﾞ?

　

お砂糖なしの調味料はとっても大事?

そして、とっても美味しいの??

 

ゆで卵はいただかずです??

筋肉のご飯となる、ﾀﾝﾊﾟｸ質のため?

 

ﾅｯﾂｰ?

くるみはこれ以上摂れないので、

ｱｰﾓﾝﾄﾞをお代わり?

良質な脂のため?

 

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ?

ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ?

ｺｰﾋｰは、ｶﾌｪｲﾝは、脂肪燃焼に効果的?

ずっと気になってたﾊﾞﾆﾗｷｬﾗﾒﾙ味?

 

 

 

自宅のﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ?

　

 

 

ﾊﾟﾌﾟﾘｶのｺｺｯﾄ?

作ったのに、いただく時間がなくて

明日に持ち越しです?

低糖質だよ?

 

 

 

 

 

ﾜｰｸｱｳﾄ

総歩数　5、000歩

 

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは全てお休み

 

 

 

 

ﾃﾞﾄｯｸｽ

9時半のお通じ　50点

 

 

 

 

 

甘酒 国菊
甘酒ﾒｰｶｰ 有機玄米 米麹
甘酒 ﾉﾝｱﾙｺｰﾙ 有機玄米製
甘酒 ﾏﾙｺﾒ
甘酒 米麹 ﾏﾙｺﾒ
甘酒 米麹 国菊
甘酒 米麹 砂糖不使用
甘酒 米麹 砂糖不使用 ﾏﾙｺﾒ
甘酒 米麹 無添加
甘酒 米麹 ﾉﾝｱﾙｺｰﾙ
甘酒 米麹 新潟 おおくら
甘酒 米麹 市販
甘酒ﾒｰｶｰ ﾏﾙｺﾒ
甘酒ﾒｰｶｰ糀美人
甘酒 国菊 6本
甘酒 国菊 送料無料
甘酒 国菊 発芽玄米
甘酒 はﾄﾞﾗﾏだ
甘酒 の貴方に合った通販ｼｮｯﾌﾟを検索紹介、ただ今、大特集中です
甘酒 の宅配ｻｲﾄ
男はだまって甘酒 。
さあ早く甘酒 の上にﾀﾝﾎﾟﾎﾟを載せる仕事に戻るんだ
甘酒 の情報収集に役立つｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｻｲﾄ
甘酒 だとか騒いでるのは一部のﾏｽｺﾐだけ

---

 

 

(C) 手元に置いておきたい甘酒 米麹 砂糖不使用 ﾉﾝｱﾙｺｰﾙ.